Voici ce que vivent la plupart des personnes atteintes (les malades, mais aussi leurs aidants) du syndrome de Cowden. N'oubliez pas d'avoir des moments heureux.
Quelques idées.... à vous de compléter !
👟 Pratiquer des activités qui vous font plaisir : Que ce soit la lecture, la musique, le jardinage, le sport ou toute autre passion, accordez-vous du temps pour vous détendre et vous ressourcer.
❤️ Passer du temps avec les personnes que vous aimez : Entretenir des relations sociales solides est essentiel pour le bien-être.
🌿 Être attentif aux petites choses : Appréciez les beautés de la nature, un bon repas, une conversation agréable...
📝 Fixez-vous des objectifs réalisables : Atteindre de petits objectifs peut renforcer votre confiance en vous et vous apporter de la satisfaction.
🍽️ Prenez soin de votre corps : Une bonne alimentation, un sommeil réparateur et une activité physique régulière contribuent grandement au bien-être.
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